Детский фитнес

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТСКОГО СТРЕТЧИНГА

Ребенок с радостью будет баловаться со своими сверстниками и попутно совершенствовать свое тело. Такая нагрузка станет отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, которой нередко подвержены школьники всех возрастов. Не заставляйте малыша все время проводить за обучением, ведь его гармоничное физическое развитие также необычайно важно. В этом поможет игровой стретчинг для детей, который отличается рядом преимуществ:

  • тренинг положительно влияет на развитие организма малыша;
  • на занятиях можно найти новых друзей и знакомых;
  • в ненавязчивой манере дети обучаются выносливости, терпеливости и многим другим качествам.

ПОЛЬЗА СТРЕТЧИНГА ДЛЯ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА

В ходе тренировки прорабатываются мышцы всего тела. Дети необычайно гибки от природы, пока костный скелет до конца не сформирован – это самое благоприятное время для занятий гимнастикой, результат которой сохранится на длительное время. Если рассматривать подробнее пользу стретчинга для детского организма, то необходимо отметить ряд преимуществ:

  • нормализацию положения позвоночника. Если ребенок страдает от искривлений этой части опорно-двигательного аппарата, то стретчинг поможет вернуть суставам анатомически правильное положение и свободу движений;
  • улучшение кровообращения. Во время интенсивного роста, ребенка могут беспокоить головные боли и прочие симптомы, связанные с плохим кровообращением. В таком случае стретчинг поможет разогнать лимфатические застои, улучшить кровообращение и избавить от неприятной симптоматики;
  • нормализация психологического состояния и польза для нервной системы. Дети, которые занимаются спортом, гораздо более активны и подвижны, они устойчивы к воздействию стрессов и легче воспринимают жизненные ситуации. Если у ребенка наблюдаются нарушения сна, то стретчинг поможет ему лучше высыпаться и высвобождать больше энергии.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Вопросы и комментарии

Задайте вопрос или поделитесь мнением

Ваш email не будет опубликован.